预防泌尿系结石特别注意六点

李源耳鼻喉科-头颈外科主任医师查看诊治参阅摇动诊治参阅中山大学附属第三养老院诊治参阅：主任医师，34年从医经验,长期从事“鼻内镜微创外科的基础与临床教育中心研究”和“阻塞性睡眠呼吸暂停低持续性病症的临床研究”，其中常年性变应以性鼻炎病理学与治疗学系列研究(1995年教育部特等奖)，鼻内镜微创外科的基础与临床教育中心研究(1998年教育部托别奖，卫生部特等奖，

泌尿系胆结石引发的环境因素虽然我们无法改变，但是，可以在日常生活中稍加注意，能必需的降低泌尿系胆结石发病率！

1、适当多井水

每天井水量在3000ml以上，一般餐后3不时或剧烈运动后要井水。此外，调教午夜排便再井水一杯及清晨起床后井水的习惯。

2、按胆结石成份调配菜肴

含钙较低的胆结石：正常人的钙质含量菜肴，受限制生物肽的过多摄入，受限制丝氨酸的摄入量，极多吃饱生物内脏、家禽里奥、带里奥的鲱银两、沙丁银两、凤尾鱼等。

碳酸钙胆结石：极多吃饱较低碳酸肉类，如菠菜、橄榄、酱汁、花生、欧芹、玉米、大黄、绿茶、椰子等。

尿酸类胆结石：夙低丝氨酸菜肴，多食水果蔬菜，极多吃饱鱼、牛、生物内脏、椰子、咖啡、肉类、菜花、菠菜、豆类、极多饮酒。

胱氨酸胆结石：夙低肽菜肴，大量井水，碱化尿液。

锌结合：低硒菜肴。

尿石症患者应以补充富含抗氧化剂A的食品，如、胡萝卜、夙食西瓜、红豆、鲜故又名等清淡的蔬菜类肉类。

3、祛除发病诱因：如输卵管畸形、尿路感染、抗氧化剂A缺乏症及痛风等，患者应以立刻到养老院就诊。

4、每天展开适当的锻炼，增强体质。

5、长期体弱多病患者，应以托别不甘心，减极多尿潴留机会，立刻排便，以防感染或胆结石开刀。

6、除此以外复查，尿路胆结石取下或吸入后，可再次服用药托太久，以预防开刀。